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Deseo perder grasa y ganar masa muscular, sobre todo con ejercicio de fuerza.. Tengo mucho material en casa (rack, barra olímpica, discos, pesas, banco,bandas elasticas, elíptica, trampolín, saco boxeo,..y algunas cosas más.. Necesitaría adaptar horarios ya que trabajo a turnos rotativos y no podía en
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