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Hola, soy Manuel, tengo 43 años, 1,85 de altura y 66 kg. Tengo colón irritable, suelo hacer 3 o 4 disposiciones diarias.. Hace 2 semanas empecé en el gym y yoga, ya que dejé de fumar hace 2 semanas y soy muy nervioso.. Quiero engordar pero me es imposible, al comenzar el gym pesaba 67.5 y 2 semanas de
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